Как выбрать спортивные наушники

Содержание

Музыка помогает не сбиваться с ритма на тренировке и лучше сосредоточиться, но далеко не все наушники выдерживают спортивные условия. Наушники для занятия спортом должны хорошо фиксироваться, быть легкими и защищенными от влаги. Разберемся, на что обратить внимание при выборе и как подобрать модель под конкретный вид спорта.

Ключевые критерии выбора

Главное в спортивных наушниках то, как они поведут себя во время тренировки. Рассмотрим основные критерии, которые стоит оценить перед покупкой.

Посадка и тип конструкции

Когда мы выбираем спортивные наушники, важно ориентироваться на тип конструкции и посадку. Они должны уверенно держаться даже при резких движениях и прыжках, не вызывать дискомфорта.

Типы конструкции спортивных наушников:

Если вы занимаетесь зимой или носите шапку, очки или шлем, обращайте внимание на модели с низким корпусом и мягкими дужками. Они не мешают экипировке и не давят на уши.

Например, наушники Panasonic RZ-B120W будут незаметно и комфортно сидеть под головным убором благодаря своим компактным размерам и эргономичному дизайну

Влагозащита и пылезащита

Физическая активность почти всегда связана с влагой — будь то пот, дождь, вода. Даже небольшое количество влаги внутри корпуса способно вывести из строя динамики или аккумулятор. Поэтому когда мы выбираем наушники для спорта, важно оценить уровень пылевлагозащиты.

Главный ориентир — маркировка IP, которая показывает, насколько устройство защищено от воды и пыли. Она состоит из двух цифр: 

• Первая цифра отвечает за защиту от пыли. 

• Вторая цифра отвечает за защиту от влаги. 

Например, IP55 означает защиту и от пыли, и от водяных струй. Если вместо первой цифры стоит «X», значит пылезащита не тестировалась.

Для разных условий подойдет свой уровень:

• IPX4 — наушники выдерживают брызги и пот, но не рассчитаны на погружение.

• IP55 — корпус защищен и от влаги, и от пыли, поэтому устройство можно использовать при ветре и во время дождя.

• IP68 — такие модели выдерживают погружение в воду на глубину (конкретные параметры погружения зависят от производителя). 

Важно помнить, что влагозащита распространяется только на сами наушники. Зарядный кейс почти никогда не защищен от влаги, поэтому для него опасны конденсат, дождь и снег.

Модель Panasonic RZ-B310W с влагозащитой по стандарту IPX4 идеально подойдет для пробежек и занятий в спортивном зале

Вес и материалы

Чем легче корпус, тем меньше давление на уши и тем стабильнее фиксация во время активных упражнений. Оптимальный показатель для спортивных моделей — до 6–7 граммов на ухо. Поэтому перед тем, как выбрать спортивные наушники для йоги, посмотрите на их вес.

Материалы корпуса тоже имеют значение. В качественных спортивных наушниках производители используют:

• Софт-тач-пластик — не скользит даже при контакте с потом и меньше нагревается на солнце.

• Силикон и термоэластопласт (TPE) — применяются для дужек и фиксаторов, повторяют форму уха и не натирают кожу.

• Алюминиевые или армированные элементы — усиливают конструкцию без лишнего утяжеления.

Каждый наушник Panasonic RZ-B110W весит приблизительно 4,2 грамма, поэтому практически не будет ощущаться во время тренировок

Аккумулятор и зарядка

Современные спортивные модели в среднем работают от 6 до 10 часов на одном заряде. При включенном шумоподавлении время работы сокращается примерно на треть, поэтому стоит уточнить оба параметра. 

Хорошим показателем считается также возможность быстрой подзарядки: отлично, когда 5–10 минут в кейсе обеспечивают до 2 часов воспроизведения.

Связь и совместимость

Во время тренировок телефон может находиться в поясной сумке, кармане или на расстоянии. Важно, чтобы наушники не теряли сигнал и не создавали задержек при воспроизведении.

Современные спортивные модели в 2025 году используют Bluetooth версии 5.0 и выше. Более новые версии 5.3 и 5.4 обеспечивают более стабильную связь, низкое энергопотребление и минимальную задержку звука. Ориентируйтесь на Bluetooth как минимум версии 5.0, а желательно — 5.2 или выше перед тем, как выбрать спортивные наушники для фитнеса.

Также стоит учитывать поддерживаемые аудиокодеки — они определяют качество звука и расход энергии:

• SBC и AAC — базовые, совместимы практически со всеми устройствами;

• LDAC, LHDC, aptX Adaptive — передают звук в более высоком качестве, но их должен поддерживать и смартфон.

Модель Technics EAH-AZ60M2G поддерживает кодеки SBC, AAC, LDAC и Bluetooth версии 5.3, а также может подключаться к 3 устройствам одновременно. Поэтому будет идеальным выбором для спортсменов-аудиофилов

Шумоподавление и режим прозрачности

Занятия спортом часто проходят в шумной обстановке — в фитнес-зале, на улице или рядом с дорогой. Чтобы звук оставался чистым, а тренировки комфортными и безопасными, производители наушников используют несколько режимов работы с внешним шумом:

• Активное шумоподавление (ANC). Помогает сосредоточиться, убирая фоновый шум за счет встречной звуковой волны. Функция особенно полезна в шумных помещениях.

• Режим прозрачности. Делает обратное — пропускает внешние звуки, чтобы вы слышали, что происходит вокруг. Поэтому перед тем, как выбрать спортивные наушники для бега, прогулок и велотренировок, проверьте наличие этого режима.

• Адаптивный режим. Современные модели умеют автоматически регулировать уровень подавления в зависимости от обстановки.

Управление

Во время тренировки неудобно постоянно доставать телефон, поэтому управление должно быть интуитивным и гибким на самих наушниках. 

Современные модели предлагают несколько способов взаимодействия:

• Сенсорное управление. Короткое или длинное касание по корпусу позволяет менять громкость, переключать треки, активировать шумоподавление или прозрачность. Для спорта важно, чтобы сенсор корректно реагировал на влажные пальцы и не срабатывал случайно при прикосновении к одежде.

• Механические кнопки. Их чаще ставят в заушные модели. Кнопка дает тактильный отклик и надежно работает в дождь или при сильном потоотделении. Недостаток — небольшой щелчок, который может передаваться в ухо.

• Голосовое управление. Позволяет регулировать громкость, принимать звонки или включать режимы через ассистента. Главное — чтобы микрофоны были чувствительными и защищенными от ветра.

Также полезна функция автопаузы. Когда встроенный датчик определяет, что наушник не в ухе, и автоматически ставит воспроизведение на паузу.

Наушники Technics EAH-AZ80G оснащены сенсорным управлением и поддержкой голосовых команд. Касанием можно регулировать громкость, переключать треки и активировать режим шумоподавления

Как выбрать под конкретный вид спорта

На то, какие спортивные наушники выбрать, влияют характер нагрузки и условия тренировки. Универсальных моделей не существует: то, что удобно в зале, может быть непрактично на улице или в бассейне. Чтобы выбрать правильно, ориентируйтесь на особенности конкретного вида активности.

Наушники и спорт: какие выбрать — главное

Спортивные наушники должны сочетать надежность, комфорт и безопасность. Важно оценивать их по нескольким критериям:

• Фиксация и комфорт. Наушники не должны выпадать и вызывать дискомфорт при движении. Для активных видов спорта подойдут заушные, внутриканальные или модели с костной проводимостью, для спокойных занятий — как внутриканальные, так и полноразмерные.

• Защита от влаги и пыли. Минимальный уровень — IPX4 для зала и легких тренировок, IP55 для улицы и туризма, IP68 — если занимаетесь плаванием.

• Надежная связь. Обращайте внимание на версии Bluetooth не ниже 5.0 и поддержку современных кодеков.

• Автономность и зарядка. Для длительных занятий выбирайте модели с временем работы от 6–10 часов и функцией быстрой подзарядки.